姿勢改善したい方はぜひ！〜当院の骨盤矯正をご紹介します〜

2024/02/22カテゴリー：ブログ,スタッフブログ,骨盤矯正×筋肉調整,ストレッチ

こんにちは、Wing長崎鍼灸整骨院です(^ ^)

みなさん自分の姿勢気になりませんか？

・猫背・反り腰になっている方
・肩こり、頭痛がある方
・ストレートネックの方

この様な方は、不良姿勢が原因かもしれません！！

正しい姿勢とは？？

正しい姿勢とは、「耳・肩峰・骨盤・大転子」の位置が一直線にある状態です。

皆さんの姿勢はどうですか？

自分自身で姿勢を見る機会は少ないと思いますが、１度自分で姿勢を見てみてください。

正しい姿勢をしているつもりでも、実はできていないことがほとんどです！

筋肉が足りない、柔軟性が足りない、骨盤がズレているなど様々なことが考えられます。

不良姿勢を放っておくとどうなる？

不良姿勢を放っておくと、反り腰や猫背になり首・肩・骨盤の位置もズレてきます。

そして肩こり首こりの原因になるだけではなく頚椎症やヘルニアなどの疾患になることも十分ありえます。

頚椎症・ヘルニアなどになると、痺れが出てきて日常生活にも影響が出てきます。

また不良姿勢が癖づいていると、下半身の柔軟性の低下や血行が悪くなります。

そうならない為にも、全身を整えたりストレッチを行うことが大切です。

当院でおすすめの治療法

骨盤矯正×筋肉調整コース

当院の骨盤矯正×筋肉調整コースでは、「骨だけにアプローチする骨盤矯正」は行いません。

骨格は昔からの生活習慣で癖づいた「筋肉」に引っ張られて形が変わるからです。

なので私たちが行う骨盤矯正は「骨格を矯正する」ことを目的とするのではなく、「正しいポジションを筋肉と骨格に記憶させる」ことを焦点に置いています。

・正しいポジションに筋肉を戻すこと
・痛みがない状態での矯正
・骨盤の状態を安定させること
・状態によって「安定させる関節」と「緩める関節」を使い分ける
・日常生活でできる姿勢改善法

などを念頭に施術を行なっています。

実際に施術を行なった患者様

・猫背が気になる
・肩こり・腰痛がある
・身体が硬い

この様な症状があります。

施術前と後だと、姿勢の改善がよくわかると思います。

首・肩・骨盤の位置が施術前と比べ、正しい位置に戻っています。

ですが施術を行なっても、元に戻ります。戻らない為に、自宅でできる簡単な

エクササイズやストレッチをお教えし継続していただくことが大切です。

エクササイズやストレッチは、施術後に一緒にお教えいたしますのでご安心ください！

監修　柔道整復師・鍼灸師平山武沙史

Wing長崎鍼灸整骨院　めがね橋　A.T.NAGASHIMAグループ

〒850-0025

長崎県長崎市今博多町9-1 マリポーサ宮川1F

ＴＥＬ　095-893-5518

路面電車　市民会館電停から徒歩3分

路面電車　諏訪神社電停から徒歩4分

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