ただの肩こり、首こりと思って放っておいたら危ない！！

2023/04/07カテゴリー：ブログ,スタッフブログ,肩こり,姿勢改善・ピラティス

皆さんはこのような悩みはありませんか？

長い時間パソコン業務を続けると首や肩がこる。
仕事や家事に支障が出るほど肩こり・腰痛が辛い。
朝起きると痛みで首がまわらない日がある。
スマホに集中すると首、肩、背中がバキバキ。
他で施術を受けたが、効果が見られない。など

当院に来られる患者様からこのようなお話をよく聞きます。

今日は肩こりや首こりのお話をしていきます。

デスクワークが多い現代の中では、特に首や肩に負担がかかりやすくなっており、首の筋肉は過度に緊張しやすい状態になっています。首や肩は８〜１０ｋｇある頭を支えるため筋肉が緊張してだんだん固くなり血流の流れも悪くなりさまざまな辛い症状が現れます。

患者様の慢性の症状の原因で多くあるのが

・頚椎の配列の問題
・肩甲骨の可動性の低下

このような原因によって背部や頸部の筋肉の緊張が高まり頸部の疲労感や痛みに関わります。

肩こりを放っておくと

めまい
頭痛
吐き気
四十肩、五十肩
ヘルニア、頚椎症などのシビレなどにも繋がってきます。

こうなると肩を上げれない、手までシビレて力が入らない状況になり手術しないと治らない状態に

なる恐れがあります。現に当院の患者様でも慢性の肩こり、首こりからヘルニア、頚椎症になった

という患者様が多く来院されます。そうなる前に自分の体をコンディショニングすることが大切です。

肩こりのある方はマッサージで筋肉を緩めても長年の生活の習慣で癖付けられた筋肉の

状態に引っ張られてまた元に戻ってしまいます。

私たち「プロトレーナー」が行う「骨盤矯正」は「骨格を矯正すること」を目的とするのではなく

「正しいポジションを筋肉と骨格に記憶させること」に焦点を置いています。

骨盤矯正×筋肉調整のコースでは、脊椎や肩甲骨の可動域を上げ正しいポジションへ再教育を行うことで筋肉への

負担を軽減し肩こりになりにくい体作りをしていきます

慢性的な症状に長年悩まされている方！是非当院にご相談ください！

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