トレーニングで猫背改善！？【グループレッスン】

2023/08/24カテゴリー：ブログ,スタッフブログ

こんにちはWing長崎鍼灸整骨院です。

皆さんはこんなお悩みはありませんか？

腰痛、肩こり、不良姿勢を改善したい
体が硬い
トレーニングしたいけど一人で続かない
トレーニングの仕方がわからないなど

当院ではそんな方におすすめのグループレッスンを行なっています！！

トレーニング内容は

正しい姿勢を保つためには体幹の筋肉が重要です。背筋や腹筋周辺のインナーマッスルを鍛えると、正しい姿勢を維持しやすくなります。そして上肢の支えとなっているのは骨盤です！体幹、骨盤周りの筋肉を中心に鍛えて骨盤の安定性を作り、姿勢改善を目指していきます！トレーニングの中にエクササイズやストレッチ系を取り入れながら行うので柔軟性アップもできます！

肩こり、腰痛、不良姿勢にお悩みの方はとてもおすすめです🎶

毎週金曜日　午後20:00〜です。

料金は 1回￥3,300

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11回回数券は¥27,500

レッスン時間は60分です！　※予約優先です。

一人では続かない、トレーニングの仕方がわからない方は友達や夫婦と一緒に楽しくトレーニングをしましょう！担当スタッフは森永です！